8 книг для развития эмоционального интеллекта

Подборка книг по развитию эмоционального интеллекта, которые помогут родителям и детям лучше разобраться, что это такое, и как управлять своими эмоциями.

— Для родителей

1. «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями», Ларри Сенн. Концепция автора «лифт настроения» метафорически объясняет, как человек движется между этажами разных чувств и эмоций и, как это влияет на качество нашей жизни.

2. «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни», Сьюзен Дэвид. Автор книги 20 лет изучала эмоции человека. Это вылилось в труд, который поможет понять, почему так важно оставаться в ладу с собой. И научит осознавать и принимать свои эмоции, чтобы жить ту жизнь, которая нравится.

3. «Эмоциональный интеллект 2.0», Тревис Бредберри, Джин Гривз. Книга, в которой простым языком говорят про эмоциональный интеллект и сразу дают практические задания для его развития.

4. «Эмоциональный интеллект ребёнка», Джон Готтман, Джоан Деклер. Настольная книга для родителей, которые хотят помочь своему ребенку совладать с эмоциями.

5. «Что у него в голове?», Эмбер и Энди Анковски. Книга для родителей детей с рождения до 7 лет. В книге предложены простые эксперименты, которые помогут родителям наладить контакт с ребенком.

— Для детей

1. «Где живут эмоции?», Виктория Шиманская. Возраст 4+, автор — доктор психологии. В книге адаптированные для детского возраста практики на развитие эмоционального интеллекта.

2. «Просто о важном. Учимся понимать себя и других», Наталья Ремиш. Возраст 6+. Истории Миры и Гоши помогут ребенку в игровой форме познакомиться с эмоциями и научится понимать себя и других.

3. «Ты можешь больше, чем ты думаешь», Томас Армстронг. Книга для подростков и их родителей, которые хотят лучше понимать своего подросшего ребенка.

Детский центр «Золушка»
Подготовка детей к школе - https://center-zolushka.ru/podgotovka-detej-k-shkole
8 (925) 519-519-5
г. Одинцово, Можайское ш. 119, 2-ой этаж